親子玩樂時光

上廁所，是不是有時不如意阿
分享一個小秘密喔~
這可是常常可以見著黃金先生的好方法喔~~~

十榖米飯　or 十榖米粥　or 十榖米飯團～

小有變化，但食材都是相同
而且做法相當簡單喔！

先到雜糧行，買一些你想要的榖米，什麼都行
像是糙米、小米、薏仁、紫米…
各買個一斤～
這是準備長期抗戰的作法啦，若不想也可以直接買店家配合的十榖米也行

之後就把買來，混在一起，然後裝起來
未來只要想煮時，就用一般煮飯的量杯來裝即可

晚上睡前，
就把十榖米先拿出一些來，沖洗幾次，然後泡水四小時
我都是用電子鍋預約煮
記得要調到糙米的那個地方喔，煮的時間，會久一點

不用顧，熟了就讓它悶著…

等早上起床，一切就大功告成啦～
早餐也就熱乎乎的等著嘍～

通常我不會加太多東西啦
頂多就是加一下菜埔，和肉鬆

這樣就很美味啦～

Ryan 也可以自己吃上一碗喔～

若是來不及的話，就自己像是做飯團一樣，包一顆到公司
厚，真是美味呢！
而且容易飽
還容易消化耶

若是想煮粥的話，也很簡單喔
就只要先煮成飯，然後放涼冷藏著
早上起來，就只要挖出一些來，然後加點水下去煮一下
就變粥啦～
女生的話，若喜歡紫米，也可以加多一點紫米下去煮喔
補血的咩～～～

講到這，就不能不提這個豬肉鬆
哇咧　好吃得不得了
我看Ryan這麼認真吃，一定是全為了這個豬肉鬆的啦～

一包豬肉鬆，對Ryan來說，可能吃不到四次，就可以全吃光了耶

還好這個也不能放太久～不然，他這樣吃，那還得了喔～

聽說這個是台南的好口味…在地，都知道這個味道
有多讚啦～算得上是台南品產之一喲

我們可是吃過成主顧了啦～
下次有去台南，必定殺來去買呢！