親子玩樂時光

游泳課: 內湖運動中心，密集班，每周五天/ 每次約1.5小時 (含玩水的時間)

Ryan 放暑假快一個月的時間，目前固定上的課，有游泳課和體能課。
5個人就開班，他的班上，都是男孩，Ryan是班上第二小的。
不過因為他本來就不怕水，也非常愛好在水裏動來動去，接受度和學習的狀況上，都算不錯。

運動中心開的密集班，有滿多班的喔
都是小班制，而且在程度上都滿相近的

教練都是男生居多，身材好，長得帥~
哈~，這算是帶孩子去上課的媽媽，額外的福利~

不過，因為Ryan是上早上的課，這點福利，我實在享受不到~ 

目前的學習狀況:
把頭沉到水裏....教練把小娃捉在手上，然後整隻捉到水裏，再馬上捉起來~  ok
岸邊踢水…       每個小娃趴在岸邊，用腳踢踢水~                               ok
憋氣…            自己把頭沉下去，憋一段時間後，再把頭伸上來               ok
水裏吐氣…       會憋氣了，就可以在水裏，把氣吐掉喔，延長在水裏的時間  ok
浮板飄飄…       手捉浮板，讓身體飄出去，頭在水面上                          ok
飄飄+頭在水裏   手捉浮板後，讓身體飄出去，頭在水裏，一口氣的時間      ok
自由式手部滑水   手部練習                                                           Ing
找寶物活動       到SPA池區，教練把寶物丟進水裏，請學生找回來             OK

感想:
1.不管是不是學得會游泳，在每一次的上課過程中，都很快樂，這樣就覺得很值得。
2.認識了新的朋友，有了新的玩伴，不害怕交新的朋友，這也是一種不同的體驗。
3.密集班的課程，把學習的進度很有效的掌握，教練和學員間的感情也較好

等待的花絮:
Min 都會想陪著哥哥一起去上課，三不五時也會想下水去玩
但星期一這天，因為 Min一個人在兒童池玩，不小心滑倒，吃了一些水
一整個嚇到，不想再下水，連著二三天，都說他不要再去游泳了。

吃水後嚇到的Min 換洗完，就坐在池邊等~
等著等著，就想睡覺啦~

Min: 媽咪我想坐你腳上啦~
媽咪: 你坐椅子就很好了阿
Min: 我就想坐腳阿，不想坐椅子
媽咪: 你想睡覺了喔~
Min: 對啦，我想睡覺了，你的腳給我坐啦~

說完不久，就呼呼大睡啦~
Min阿，你也太好命了吧~

體能課: 元氣小熊 / 內湖 / 體操體能課

每次上課時，都會在一旁標示要上課的內容
通常是有二種不同的類型
這次是上「地板動作」和「單槓動作」

地板的部份:蝸牛、翻跟斗、觸物折返跑

單槓的部份:反手捉單槓轉身、勾膝後翻下 、烤乳豬

一班的人數上，大概都是4-5個，教練會先示範再讓學員操作

因為Ryan的平衡感上，比較不好一些，這些體能課希望透過練習，可以讓他改善一點

跑跑跳跳的課，是不是要付費去上，這個問題我也想過
但，這裏提供的環境，是在家裏比較沒機會提供的

之前上學時，就有體能課，而 Ryan 愛上的程度是非常高
常常要我們別在星期五出去玩，他不想請假

未來要上學的學校，也有課後才藝課，也是有體能課
為了讓他在暑假中，也有一些不一樣的事做做
這是讓他來上課的主因
當然，也想耗掉一些他的體力
省得一直吵阿嬤~

原以為他會一直和阿公阿嬤喊無聊之類的
上了泳課和體能課，這樣的話，倒都還沒聽過耶

附錄二張，Ryan 上課的照片
這些都是手機拍的，效果不好
純記錄用~

我也不知教室裏，到底能不能拍照，所以就簡單拍上幾張記錄嘍

反手捉單槓轉身而下

觸物折返跑，二人一組。

一同旁聽的Min 也不會沒事做~有很多不同的材質玩具可以玩
50分鐘的課程，一下子就會結束
大家都不會覺得無聊喔~