游泳課: 內湖運動中心,密集班,每周五天/ 每次約1.5小時 (含玩水的時間)

Ryan 放暑假快一個月的時間,目前固定上的課,有游泳課和體能課。
5個人就開班,他的班上,都是男孩,Ryan是班上第二小的。
不過因為他本來就不怕水,也非常愛好在水裏動來動去,接受度和學習的狀況上,都算不錯。

運動中心開的密集班,有滿多班的喔
都是小班制,而且在程度上都滿相近的

教練都是男生居多,身材好,長得帥~
哈~,這算是帶孩子去上課的媽媽,額外的福利~

不過,因為Ryan是上早上的課,這點福利,我實在享受不到~ 

DSC00158.JPG

目前的學習狀況:
把頭沉到水裏....教練把小娃捉在手上,然後整隻捉到水裏,再馬上捉起來~  ok
岸邊踢水…       每個小娃趴在岸邊,用腳踢踢水~                               ok
憋氣…            自己把頭沉下去,憋一段時間後,再把頭伸上來               ok
水裏吐氣…       會憋氣了,就可以在水裏,把氣吐掉喔,延長在水裏的時間  ok
浮板飄飄…       手捉浮板,讓身體飄出去,頭在水面上                          ok
飄飄+頭在水裏   手捉浮板後,讓身體飄出去,頭在水裏,一口氣的時間      ok
自由式手部滑水   手部練習                                                           Ing
找寶物活動       到SPA池區,教練把寶物丟進水裏,請學生找回來             OK

感想:
1.不管是不是學得會游泳,在每一次的上課過程中,都很快樂,這樣就覺得很值得。
2.認識了新的朋友,有了新的玩伴,不害怕交新的朋友,這也是一種不同的體驗。
3.密集班的課程,把學習的進度很有效的掌握,教練和學員間的感情也較好

等待的花絮:
Min 都會想陪著哥哥一起去上課,三不五時也會想下水去玩
但星期一這天,因為 Min一個人在兒童池玩,不小心滑倒,吃了一些水
一整個嚇到,不想再下水,連著二三天,都說他不要再去游泳了。

DSC00155.JPG

吃水後嚇到的Min 換洗完,就坐在池邊等~
等著等著,就想睡覺啦~

Min: 媽咪我想坐你腳上啦~
媽咪: 你坐椅子就很好了阿
Min: 我就想坐腳阿,不想坐椅子
媽咪: 你想睡覺了喔~
Min: 對啦,我想睡覺了,你的腳給我坐啦~

DSC00160

說完不久,就呼呼大睡啦~
Min阿,你也太好命了吧~

體能課: 元氣小熊 / 內湖 / 體操體能課

每次上課時,都會在一旁標示要上課的內容
通常是有二種不同的類型
這次是上「地板動作」和「單槓動作」

DSC00142.JPG

地板的部份:蝸牛、翻跟斗、觸物折返跑

DSC00141.JPG

單槓的部份:反手捉單槓轉身、勾膝後翻下 、烤乳豬

一班的人數上,大概都是4-5個,教練會先示範再讓學員操作

因為Ryan的平衡感上,比較不好一些,這些體能課希望透過練習,可以讓他改善一點

跑跑跳跳的課,是不是要付費去上,這個問題我也想過
但,這裏提供的環境,是在家裏比較沒機會提供的

之前上學時,就有體能課,而 Ryan 愛上的程度是非常高
常常要我們別在星期五出去玩,他不想請假

未來要上學的學校,也有課後才藝課,也是有體能課
為了讓他在暑假中,也有一些不一樣的事做做
這是讓他來上課的主因
當然,也想耗掉一些他的體力
省得一直吵阿嬤~

原以為他會一直和阿公阿嬤喊無聊之類的
上了泳課和體能課,這樣的話,倒都還沒聽過耶

附錄二張,Ryan 上課的照片
這些都是手機拍的,效果不好
純記錄用~

我也不知教室裏,到底能不能拍照,所以就簡單拍上幾張記錄嘍

DSC00144.JPG

反手捉單槓轉身而下

DSC00147.JPG

觸物折返跑,二人一組。

DSC00149.JPG

一同旁聽的Min 也不會沒事做~有很多不同的材質玩具可以玩
50分鐘的課程,一下子就會結束
大家都不會覺得無聊喔~

創作者介紹
創作者 小葉子 的頭像
小葉子

親子玩樂時光

小葉子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()